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FAQ
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우엉차는 이눌린이 풍부해 신장 기능을 돕고 붓기를 제거하는 데 효과적입니다. 하지만 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차거나 설사를 자주 하는 사람은 주의해야 하며, 과도한 이뇨 작용으로 인해 수분 부족이 생길 수 있으니 물처럼 너무 많이 마시지는 마세요.
레몬 자체는 산성이지만 대사 과정 후에는 알칼리성으로 작용하여 체내 산성 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 직접적인 지방 분해 효과보다는 수분 섭취를 늘리고 입맛을 깔끔하게 해 식욕을 조절하는 보조적 효과가 더 큽니다. 위염 환자는 피해야 합니다.
비타민 영양제에 포함된 고함량의 비타민 B군이나 아연 성분은 위 점막을 자극하여 구토감을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하려면 빈속에 복용하는 것을 절대 피하고, 식사 도중이나 식사 직후에 물을 충분히 마시며 복용하는 것이 좋습니다. 또한 한 번에 고함량을 먹기보다 함량이 낮은 제품으로 나누어 복용하면 위장의 부담을 훨씬 줄일 수 있습니다.