한의원 중년통합건강상담 호암동 10곳 살펴보기

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경계치는 정상 범위를 약간 벗어났지만 질병으로 진단하기엔 이른 단계입니다. 하지만 이 단계를 방치하면 수년 내에 당뇨나 고혈압 같은 만성 질환으로 발전할 확률이 매우 높습니다. 따라서 '아직은 괜찮다'고 안심하기보다 식습관 교정과 운동을 시작하라는 경고 신호로 받아들여야 합니다.

이론적으로는 그렇지만, 비타민 B6나 B12 등을 장기간 초고함량으로 복용할 경우 신경 손상이나 가려움증 등 부작용이 보고된 바 있습니다. 또한 배출 과정에서 신장에 무리를 줄 수 있으므로 '무조건 많이'보다는 내 몸이 필요한 수준의 상한치를 지키는 것이 지혜롭습니다.

헛개나무 열매 추출물은 알코올 분해 과정에서 발생하는 독성 물질을 중화하고 간세포 손상을 막아주는 효과가 있어 식약처에서도 건강기능식품 원료로 인정한 성분입니다. 하지만 시중에 파는 액상차 형태는 함량이 낮아 큰 무리가 없으나, 고농축된 즙이나 엑기스를 장기간 과도하게 복용할 경우 체질에 따라 오히려 간 수치를 높일 위험이 있습니다. 무엇보다 평소 간 질환이 있는 분들은 숙취 해소를 위해 헛개 제품에 의존하기보다 금주를 하는 것이 간을 지키는 가장 확실한 건강음료 처방입니다.