경기 용인시 처인구 정신건강의학과 연락처 확인에 참고하기 좋은 곳
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FAQ
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일시적인 고열, 과도한 운동, 스트레스 때문에 나타날 수도 있지만, 반복해서 단백뇨가 나온다면 신장의 필터 기능이 손상되었음을 뜻합니다. 이는 신부전증으로 이어질 수 있으므로 반드시 정밀 검사를 통해 원인을 찾아야 합니다.
최근 식습관의 변화로 젊은 층에서도 위암이나 역류성 식도염 발병률이 높아지고 있습니다. 특히 가족력이 있거나 평소 소화불량, 속 쓰림이 잦다면 국가검진 연령이 아니더라도 2년 주기로 위내시경을 받아 조기에 질환을 발견하는 것이 안전합니다.
동물성 단백질(유청, 우유)은 필수 아미노산 함량이 높고 흡수가 빨라 운동 직후 근육 합성에 유리하며, 식물성 단백질(콩, 완두)은 식이섬유가 풍부하고 소화가 다소 느려 포만감을 오래 유지해 줍니다. 따라서 근육 성장을 위해서는 두 가지를 7:3 또는 5:5 비율로 혼합하여 섭취하면 아미노산을 지속적으로 공급받으면서도 건강한 식단을 구성할 수 있어 효율적입니다.