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위축성 위염은 위 점막이 얇아진 상태로 한국인에게 매우 흔하게 나타나지만, 이를 방치하면 점막이 장세포처럼 변하는 '장상피화생'을 거쳐 위암 발생 위험이 커지는 것은 사실입니다. 하지만 지금부터라도 금연하고 맵고 짠 자극적인 음식과 탄 음식을 피하며 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하면 진행을 늦출 수 있습니다. 무엇보다 1~2년마다 정기적인 위내시경 검사를 통해 점막의 변화를 추적 관찰하는 것이 암을 예방하고 조기에 차단하는 가장 핵심적인 대처법입니다.
금식 시간을 지키지 못하고 음식을 섭취했다면 당일 검사는 미루는 것이 좋습니다. 식사 후에는 혈당과 중성지방 수치가 급격히 올라가 정확한 진단이 불가능하며, 위장 내에 음식물이 남아있으면 내시경 검사 시 시야를 가려 병변을 놓칠 수 있고 구토로 인한 질식 위험도 있습니다. 물 한 모금이라도 수치에 영향을 줄 수 있으므로, 정확하고 안전한 검사를 위해서는 무리하게 진행하기보다 검진 센터에 연락해 일정을 다시 잡고 완벽한 공복 상태를 준비하는 것이 내 건강을 위한 올바른 선택입니다.
비타민 B, C 같은 수용성은 물에 잘 녹아 공복에 먹어도 무방하며 남은 양은 소변으로 배출되지만, 비타민 A, D, E, K 같은 지용성은 지방과 함께 먹어야 흡수가 잘 되므로 식사 직후에 드시는 것이 필수입니다. 또한 지용성은 몸에 축적되므로 과다 섭취를 피해야 합니다.